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Paniers d'oeufs

Paniers d'oeufs



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Pour chaque panier d'oeufs aux carottes et aux pommes de terre, commencez par:

2 cuillères à soupe de pommes de terre rissolées râpées au réfrigérateur (comme Simply Potatoes)
2 cuillères à soupe de carottes râpées

Informations nutritionnelles (par panier): CALORIES 102; GRAISSE 5,6 g (sat 1,6 g, mono 1,8 g, poly 1 g); PROTÉINE 7g; CARB 6g; FIBRE 1g; CHOL 186 mg; LE FER 1 mg; SODIUM 213 mg; CALC 33 mg

Pour chaque panier d'œufs de courgettes, d'herbes et de pommes de terre, commencez par:

2 cuillères à soupe de pommes de terre rissolées râpées au réfrigérateur (comme Simply Potatoes)
2 cuillères à soupe de courgettes râpées, épongées avec du papier absorbant
1 cuillère à café de persil plat frais haché
1/2 cuillère à café de ciboulette fraîche hachée

Informations nutritionnelles (par panier): CALORIES 100; GRAISSE 5,7 g (sat 1,6 g, mono 1,8 g, poly 1 g); PROTÉINE 7g; CARB 5g; FIBRE 0g; CHOL 186 mg; LE FER 1 mg; SODIUM 205 mg; CALC 33 mg

Pour chaque panier d'oeufs betteraves-pommes de terre, commencez par:

2 cuillères à soupe de pommes de terre rissolées râpées au réfrigérateur (comme Simply Potatoes)
2 cuillères à soupe de betterave rouge râpée

Informations nutritionnelles (par panier): CALORIES 104; GRAISSE 5,6 g (sat 1,6 g, mono 1,8 g, poly 1 g); PROTÉINE 7g; CARB 6g; FIBRE 1g; CHOL 186 mg; LE FER 1 mg; SODIUM 217 mg; CALC 31 mg


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